중년남성의 운동 참여형태에 따른

신체상과 생활만족도 비교

박     민     식

계명대학교 교육대학원

체육교육전공

(지도교수  이  성  노)

(초록)

본 연구의 목적은 중년남성의 운동참여 형태(마라톤, 수영, 웨이트 트레이닝)와 운동 참여 기간, 시간, 빈도에 따른 신체상과 생활만족도의 차이를 규명하는데 있다. 본 연구의 목적을 달성하기 위하여 신체상의 하부요인을 몸매상위, 몸매하위, 건강, 체중, 외모, 호감, 외형 등 7가지로 분류하였고, 생활만족도의 하위 요인을 정신적, 신체적, 사회적 요인 3가지로 분류하였다.

연구대상과 관련하여 D광역시 소재 스포츠 센터에서 수영, 웨이트트레이닝 운동에 참여하고, D마라톤대회에 참가한 40-59세의 중년남성을 모집단으로 선정하였으며, 마라톤 152명, 수영 179명, 웨이트트레이닝 178명으로서 총509명을 유효표본수로 하였다.

자료 분석을 통하여 얻어진 결과의 요약은 다음과 같다.

1. 연령과 그룹에 따른 신체상과 생활만족도의 차이분석 결과 주 효과 연령에서는 건강요인에서 50세 이상보다 49세 이하가 높게 나타났으며, 주 효과 그룹에서는 몸매상위, 몸매하위, 체중요인에서 마라톤과 수영이 웨이트보다, 외모, 외형, 호감요인에서는 마라톤과 웨이트가 수영보다 만족도가 높게 나타났고, 정신적 만족요인은 수영과 웨이트보다 마라톤이 높게 나타났고, 신체적 만족요인은 마라톤보다 수영과 웨이트가 높게 나타났으며, 사회적 만족요인은 마라톤과 웨이트보다 수영이 높게 나타났다.

2. 참여기간과 그룹에 따른 신체상과 생활만족도의 차이분석 결과 주 효과 참여기간에서는 몸매상위요인은 1년 이상부터, 몸매하위, 건강, 호감요인은 2년 이상부터 만족도가 높게 나타났다.

체중, 외모, 외형요인에서는 상호작용이 나타났으며, 그룹 내 차이에서 웨이트는 체중, 외모요인에서 참여기간이 길수록 만족도가 높게 나타났으며, 수영과 마라톤은 그룹 내 차이가 나타나지 않았다. 마라톤과 웨이트는 외형요인에서 참여기간이 길수록 만족도가 높게 나타났으나 수영은 그룹 내 차이가 나타나지 않았다.

주 효과 참여기간에 따른 신체상 만족도는 체중요인에서 1년 이하는 웨이트보다 마라톤, 마라톤보다 수영이 높게 나타났고, 1년 이상에서는 웨이트보다 수영, 수영보다 마라톤이 높게 나타났다.

외모요인에서 6개월 이하에서는 웨이트보다 수영, 수영보다 마라톤이 높게 나타났고, 6개월-1년에서는 웨이트보다 마라톤, 마라톤 보다 수영이 높게 나타났으며, 1년 이상에서는 수영보다 웨이트, 웨이트보다 마라톤이 높게 나타났다.

외형요인에서 6개월 이하는 웨이트보다 마라톤, 마라톤 보다 수영이 높게 나타났으며, 6개월 이상에서는 수영보다 웨이트, 웨이트보다 마라톤이 높게 나타났다.

3. 참여시간과 그룹에 따른 신체상과 생활만족도의 차이분석 결과 주 효과 참여시간에서는 건강, 외모요인은 60분 이상부터, 체중요인은 90분 이상이, 외형요인은 60분 이하가 만족도가 높게 나타났으며, 몸매상위, 몸매하위요인은 유의한 차이가 나타나지 않았다.

호감요인에서 상호작용이 나타났으며, 그룹 내 참여시간 차이에서 마라톤은 참여시간이 증가할수록 호감요인 만족도가 높아졌으나, 수영과 웨이트는 주 효과 참여시간에서 유의한 차이가 나타나지 않았다. 주 효과 참여시간에 따른 신체상 만족도는 호감요인 60분-90분에서 수영보다 웨이트, 웨이트보다 마라톤이 높게 나타났다.

주 효과 참여시간에서 정신적 만족요인은 60분 이상부터 만족도가 높게 나타났으나, 사회적 만족요인에서는 유의한 차이가 나타나지 않았다.

신체적 만족요인에서 상호작용이 나타났으며, 웨이트는 참여시간이 길수록 만족도가 높게 나타났고, 마라톤은 60분 이하보다 90분 이상이, 90분 이상보다 60분-90분이 만족도가 높게 나타났으며, 수영은 그룹 내 차이가 나타나지 않았다. 각 참여시간별 그룹간의 차이에서 신체적 만족요인은 60분 이하에서 마라톤보다 웨이트, 웨이트보다 수영이 높게 나타났다. 주 효과 그룹에서 정신적 만족요인은 웨이트보다 마라톤과 수영이 높게 나타났고, 신체적, 사회적 만족요인은 마라톤과 웨이트보다 수영이 높게 나타났다.

4. 참여빈도와 그룹에 따른 신체상과 생활만족도의 차이분석에서 주 효과 참여빈도에서는 몸매상위, 몸매하위, 건강, 체중, 외모요인은 유의한 차이가 나타나지 않았으나, 호감, 외형요인에서는 상호작용이 나타났다

그룹 내 참여빈도 차이에서 마라톤은 호감, 외형요인에서 참여빈도가 높을수록 만족도가 높게 나타났으나, 웨이트와 수영은 그룹 내 차이가 나타나지 않았다.

그룹 간 참여빈도 차이에서 호감요인 주3회 이상은 수영보다 웨이트, 웨이트보다 마라톤이 높게 나타났고, 주1-2회에서는 수영보다 마라톤, 마라톤보다 웨이트가 높게 나타났다. 외형요인은 매일은 웨이트보다 수영, 수영보다 마라톤이 높게 나타났고, 주1-4회에서는 수영보다 웨이트, 웨이트보다 마라톤이 높게 나타났다.

신체적 만족요인은 주3회 이상부터 만족도가 높아졌으나, 정신적, 사회적 만족요인은 유의한 차이가 나타나지 않았다.

주 효과 그룹에서는 정신적 만족요인은 웨이트보다 마라톤이 유의하게 높게 나타났으나, 사회적 만족요인에서는 마라톤과 웨이트보다 수영이 유의하게 높게 나타났다. 그러나 신체적 만족요인에서는 그룹 간 유의한 차이가 나타나지 않았다.

이상을 종합한 결과 신체상 만족도는 전반적으로 마라톤이 높게 나타났으나 생활만족도는 수영이 가장 높게 나타났으며, 향후 신체상만족도를 높이기 위해서는 마라톤 참여를 생활만족도를 높이기 위해서는 수영참여를 권장하며, 수영은 그룹 내 전 시점과의 차이 검증에서 참여기간, 참여시간, 참여빈도에서 유의한 차이가 나타나지 않았으나 마라톤과 웨이트 트레이닝은 2년 이상, 60분 이상, 주3-4회 이상 참여함으로써 신체상과 생활만족도를 높일 수 있을 것이다.